Comportamento de Mosca

Você está se comportando como uma mosca?

 As moscas quando estão em uma sala fechada e veem uma luz ela tende a voar em direção a essa luz, com o objetivo de sair da escuridão, mas o que elas não conseguem ver é que muitas vezes essa luz passa por uma janela de vidro fechada, acontece que ela da de cara com essa janela e continua a fazer por varias horas até encontrar a saída, ou seguir outro feixe de luz.
Muitos de nós, humanos, seguimos esse comportamento de mosca, quando estamos no fundo do poço seja ele por qualquer motivo, financeiro, emocional ou físico, quando percebemos uma luz voamos direto para ela sem perceber o que está no caminho ou pós o ponto.

 "O impulso que nos leva a voar nem sempre é o motivo que nos sustentará no alto"- Ítalo Costa.

É importante ter uma estratégia antes de pegar o impulso, não ter medo e sim consciência, no momento em que você der de cara com o vidro da janela e não tiver um motivo que lhe firme nesse caminho, caso ele seja o único, você terá apenas uma chance de recuar e tomar o caminho correto.
Antes de se lançar em direção a janela olhe ao seu redor, não adianta mirar na maior luz que ver e dar de cara com o vidro, as vezes o pequeno espaço embaixo da porta pode ser o melhor caminho.




 Ass: Ítalo Costa.

Texto inspirado no livro: Desperte seu Gigante Interior- Tony Robbins.

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SPA - Síndrome do Pensamento Acelerado

Spa - Síndrome do Pensamento Acelerado

A Síndrome do Pensamento Acelerado é uma alteração, identificada por Augusto Cury, onde a mente fica repleta de pensamentos, estando completamente cheia durante todo o tempo em que a pessoa está acordada, o que dificulta a concentração, aumenta a ansiedade e desgasta a saúde física e mental.

Assim, o problema desta síndrome não está relacionado com o conteúdo dos pensamentos, que geralmente são interessantes, cultos e positivos, mas sim com a sua quantidade e a velocidade com que acontecem dentro do cérebro.

Normalmente, esta síndrome surge em pessoas que precisam se manter constantemente atentas, produtivas e sob pressão e, por isso, é comum em executivos, profissionais de saúde, escritores, professores e jornalistas. No entanto, tem se observado que até mesmo as crianças tem demonstrado essa síndrome.

Principais sintomas

As principais características de uma pessoa com síndrome do pensamento acelerado incluem:

• Ansiedade;
• Dificuldade para se concentrar;
• Ter pequenos lapsos de memória de forma frequente;
• Cansaço excessivo;
• Dificuldade para pegar no sono;
• Irritabilidade fácil;
• Não conseguir descansar o suficiente e acordar cansado;
• Inquietação;
• Intolerância ao ser contrariado;
• Mudança de humor repentina;
• Insatisfação constante;
• Sintomas psicossomáticos como: dor de cabeça, nos músculos, queda de cabelo e gastrite, por exemplo.

Estes sintomas são comuns nos estudantes que passam muitas horas do seu dia em sala de aula e trabalhadores que vivem sob pressão sempre em busca de melhores resultados e de ser reconhecido como o melhor do seu ramo de trabalho.
Essa síndrome tem se tornado cada vez mais comum porque a quantidade de estímulos e informações disponível nos jornais, revistas, televisão, redes sociais e nos smarthphones são muito grandes, e bombardeiam o cérebro de informações a todo instante. O resultado disso é que além de ter uma grande quantidade de informações na mente, o pensamento tem se tornado cada vez mais acelerado, sendo mais difícil gerir as emoções associadas a cada situação.

Como é feito o diagnóstico

O diagnóstico dessa síndrome é feito pelo psicólogo ou psicanalista com base nos sintomas e relatos da história que a pessoa apresenta, mas a pessoa também pode responder a um questionário para ajudar a identificar essa síndrome mais rápido.

Como tratar a Síndrome do Pensamento Acelerado

O tratamento contra a Síndrome do Pensamento Acelerado deve ser orientado por um profissional especializado, como um psicólogo ou psiquiatra, por exemplo. Mas geralmente é feito com a adaptação dos hábitos de vida, devendo-se procurar incluir várias pausas durante o dia, fazer atividade física frequente ou incluir pequenos momentos para ouvir música ou ler um livro sem estar pensando em outras atividades.
É ainda aconselhado evitar as longas jornadas de trabalho, fazendo as tarefas relacionadas com o trabalho apenas durante o horário laboral, e tirar férias por curtos períodos de forma mais frequente. Uma boa dica é ao invés de tirar um mês de férias, a pessoa possa tirar 4 ou 5 dias de férias a cada 4 meses porque assim há mais tempo para descansar e desligar a mente das tarefas do trabalho e dos estudos.

                          

Dicas para combater essa síndrome

• Estudar ou trabalhar com música ambiente relaxante, num baixo volume, mas o suficiente para ser ouvido e apreciado. Sons da natureza e música clássica são bons exemplos de estilos musicais que aumentam a concentração e trazem sensação de paz e serenidade para a mente;
• Separar até 3 momentos do dia para entrar nas redes sociais, e não estar sempre online, nem entrar nas redes sociais a cada 5 minutos para evitar o excesso de informações e de estímulos na mente durante o dia;
• Ao conversar pessoalmente com amigos expor os sentimentos e contar sobre suas vitórias e derrotas porque isso humaniza as relações e a tornam mais fortes e resistentes, sendo mais apreciadas que a realidade virtual, que pode aprisionar a mente.

Como essa Síndrome afeta a saúde

A síndrome do pensamento acelerado é muito prejudicial para a mente, pois dificulta o desenvolvimento de capacidades essenciais como a criatividade, a inovação, a reflexão e até a vontade de continuar tentando, sem desistir, gerando uma ansiedade crônica e insatisfação prolongada.
Além disso, nesta síndrome o cérebro bloqueia a memória de forma frequente para poder pensar menos e poupar mais energia, e por isso surgem lapsos de memória frequentes que também se devem ao fato do cérebro gastar as energias reservadas para os músculos, provocando um sensação excessiva de cansaço físico e emocional.
A pessoa com a síndrome do pensamento acelerado tem dificuldade em se colocar no lugar do outro e não aceitam sugestões, impondo suas ideias de forma constante, além de ter dificuldade de refletir antes de agir. Ela também apresenta mais dificuldade para lidar com as perdas e reconhecer seus erros, refletindo sobre eles.

Fonte: Livro- Ansiedade Como enfrentar o mal do século, Augusto Cury;
           https://www.tuasaude.com/sindrome-do-pensamento-acelerado/ ;

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5 Tendencias do Mercado WEB para 2016

5 Tendencias do Mercado WEB para 216 !!!!!!!

1 – Internet das coisas

Não estou falando só no relógio da Apple (iWatch) ou Samsung (Gear) que se comunicam com o seu Smartphone para atender chamadas, ler e-mail e outras coisinhas do dia a dia, mas sim a internet em outros aparelhos como televisores, geladeiras, carros, óculos e até mesmo roupas. Ainda em 2016 a Internet das coisas entrará em nossas vidas da mesma forma que não vivemos mais sem as telas touch screen em Smartphones e Tablets. Logo você estará enviando um comando para a geladeira ou forno de micro-ondas para que o aparelho efetue um comando específico. Ou o seu carro avisará via WhatsApp ou SMS que você precisa trocar o óleo “dele”.  Ainda não estamos na história do livro Eu Robô, de Isaac Azimov, mas não demora muito.

2 – Impressoras 3D

Ainda muito caras, as impressoras 3D certamente serão presença certa em muitos lares e principalmente em empresas. Imagine uma peça que não há mais reposição no mercado? Dependendo da durabilidade da peça em muitos casos uma impressora 3D fabricará a peça que pode ser replicada muitas vezes. Seja pra compra da impressora ou mesmo contratação sob demanda, criando um mercado de bureaus de impressão 3D, veremos em poucos anos estes marcado expandindo exponencialmente.

3 – Relacionamento das marcas com o público

Não é novidade que as redes sociais se afirmaram no mercado e deixaram de ser coisa de adolescentes com tempo extra. Hoje grandes profissionais se utilizam das redes sociais para trabalhar, divulgar seus serviços ou produtos, bem como fazer negócio.
Mas o que será cada vez mais tendência será a relação que as marcas terão com o público, estando cada vez mais próximas e atentas ao que o público deseja e precisa. Quanto mais perto uma marca possa estar de seu público nas redes sociais, mais poderá crescer e se manter perante seus concorrentes.

4 – E-commerce de nicho

Com a popularização da internet, gerou-se um fenômeno interessante chamado cauda longa. Basicamente, a soma dos mercados de nicho supera imensamente os produtos mais procurados. Esse mercado cresceu muito em 2015 e crescerá mais ainda em 2016. A grande vantagem é que um e-commerce de nicho não cria um diferencial competitivo e há muitas possibilidades de negócios ainda não explorados nessa área.

5 – Marketing de conteúdo

Em 2016, haverá um grande boom no marketing de conteúdo. A internet e buscadores como o Google priorizam cada vez mais o conteúdo de qualidade. Então, para uma marca se destacar, não bastará apenas ter qualidade em seu produto. Também será necessário produzir conteúdo relevante. O marketing de conteúdo irá atrair muitos clientes e também dará a boa reputação de especialista às marcas.

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Dicas Para Melhorar a Habilidade Interpessoal !

Dicas Para Melhorar a Habilidade Interpessoal !!

 

1- Ponha-se no lugar do outro

Ninguém é igual, cada pessoa tem uma cabeça diferente e habilidades diferentes . O principal para fazer qualquer coisa importante no mundo corporativo é a capacidade de ver as diferenças nas pessoas e saber utiliza-las para o bem da organização.

2- Melhore sua abordagem

Pense em cada interação interpessoal como um cliente que você quisesse conquistar. Foque mais no outro, nada de ser arrogante, insensível ou mal ouvinte .Assim, você treinará a diplomacia, conquistará mais pessoas para sua causa e será um profissional melhor.

3-Preste atenção nos primeiros 3 minutos 

Tente ficar aberto e acessível para receber a maior quantidade de informação possível no começo da interação , isso fara com que os outros tenham mais segurança para falar e compartilhas ideias.

4- Sabia ouvir 

Escute sem interromper e só pergunte para melhor compreender. Guardem essa dica: ser um ouvinte ativo é fundamental.

5- Fale um pouco de si 

Mostre seu ponto de vista sobre alguns assuntos , transmita confiança , estreite a relação com o outro , pergunte o que a outra pessoa pensa , passe da relação profissional com os seus colaboradores.

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Como Ser um Bom Líder !!

Dicas Para Ser um Bom Líder !!

1– Trazer segurança para a equipe

Um líder não deve impor seu nome nem sua posição dentro da empresa , e sim mostrar serviço para que seus funcionários tenham confiança e segurança nele . 

2– Fazer acontecer

Os líderes são especialistas em tomar decisões, eles concentram o diálogo entre os membros da equipe para chegar a uma conclusão estratégica. Como parte de um processo natural do trabalho.. 

3– Desafiar a equipe a pensar.

Os melhores líderes conhecem a capacidade da equipe com que trabalha, por isso sabem exatamente como desenvolver as características de cada funcionário, eles usam seu próprio conhecimento para desafiá-los a alcançar sempre mais. 

4– Fornecer feedback.

Os empregados querem saber se estão tendo um bom desempenho, preste atenção e apreciar ideias é um modo de mostrar a importância dos membros da equipe.

5– Aproveitar talentos da equipe.

Conhecer o talento da equipe é um ponto, mas saber como usá-lo é ser um líder nato,os especialistas no assunto conseguem utilizar a habilidade única de cada funcionário de acordo com situações específicas.

6– Saber a influência que possui.

Líderes amam ser líderes, não por causa do poder, mas pelo impacto que podem criar sobre os outros.

“Alguém que tem o poder de influenciar outros, é um líder”, já dizia Chuck Swindoll.

Assista a palestra sobre a Arte de Liderar - Mário Sérgio Cortella

Fonte: Blog Nibo

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Como Fazer um Bom Networking !!!

Como Fazer um Bom Networking !!

Bom esse post vai lhe ajudar a fazer um bom Networking , mas afinal o que é Networking ?

Significa desenvolver relacionamentos benéficos - não apenas para você, mas para os outros também. O verdadeiro Networking se baseia em relacionamentos honestos e autênticos, em que há suporte e ajuda mútua.

Basicamente você conseguir aprender algo comigo e eu aprender algo com você , não é difícil fazer Networking porém como tudo, tem seus "regras" .

Separei algumas dessas "regras" , que vão lhe ajudar a fazer um bom Networking . 

1- Tenha uma boa didática , saiba se expressar com clareza , fale de assuntos que você domina , não tente falar de coisas que você mal ouviu falar . 

2- Saiba ouvir , analise o que o outro esta falando e ajude ele a formar uma conclusão para a conversa , não fique quebrando o pensamento da outra pessoa. 

3- Procure uma conexão com quem você deseja realizar Networking , seja o estilo dessa pessoa , comportamento , algo que você veja nela que possa inciar uma conversa legal .

4- Tente envolver as pessoas em suas ideias , se você fez um Networking com e essa pessoa não entendeu nada , se você não conseguiu transmitir sua ideia com clareza , isso não é Networking é Notworking .

5- Ninguém é bobo , não comece a falar com alguém só porque você quer algo que ela tem("Seja interessante não seja interesseiro"-Alexandre Caldini), isso não é ético e claro , a outra pessoa não vai lhe dar ouvidos, sempre procure estar falando com as pessoas sempre, assim elas verão quem de fato você é . 

6- Seja uma pessoa Interessante , aproveitando a frase do Alexandre Caldini , leia livros , assista a noticiários , se informe do que ta acontecendo no mundo , assim você vai ter um conhecimento geral amplo , para manter um bom Networking.

7- Faça Networking com todo mundo , todo mundo tem algo que você precisa , em uma empresa você deve ser o mesmo com todos ,não tenha preconceito com ninguém , faça um bom Networking seja com o estagiário ao vice-diretor da empresa , seja sempre um só . 

  

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Dicas de Cursos !!

Dicas de Cursos !!!!! -Curso de Criatividade

Olá Pessoal , Tudo Certo ?!  No blog também vamos trazer sempre que possível opções de cursos , em várias áreas tanto de gestão , linguás , marketing , entre vários .

Vou colocar um link de um Curso de Criatividade !! , muito bom eu estou fazendo , super aconselho , façam é de graça , você não vai precisar sair de casa , apenas assistir as aulas no link que vou colocar nesse post , Galera o Cara que da dando esse curso ai é o palestrante e humorista Murilo Gun , assistam aos videos , curtam nossa fan page e não esqueçam de deixar comentários , Valeu !!!

Curso Criatividade - Murilo Gun

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